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　　在这个时节该如何调理

养生
？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿
等，以疏肝柔肝 。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节
可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。