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　　在这个
时节该 如何调理养
生？宋
 曙霞认为，在饮食上 可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说
这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。