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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可
多吃有芬芳气味 的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语 称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。