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狠 狠大香焦

　　在 这个时节该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃 有芬芳气
 味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。