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　　在这个时节该  如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜  ，如韭菜、
 香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，
以 疏肝柔肝。另外 
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。