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　　在这个时 节 该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 
、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣 刺激食物，以

免肝火上炎。