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在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞  认为，在饮食上可多 吃有 芬芳气味的蔬菜，如
韭  菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。