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在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。