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 在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就  是
 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，

比如 豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。