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　　在这 个时节该
如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这
 个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比 
如豆芽
、蒜苗、 
豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。