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　　在这个时节该
如何调理养生 ？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳  气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、  香椿等，以疏 肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比 如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。