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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春

日
吃春  芽”，也就是

说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。