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　　在这个时节该如何
调理养生？ 宋曙霞认为，  在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜 ，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香  椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比 如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。