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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱 、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如 
豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等
，禁食或少食辛
辣刺激
食物，以免肝火上炎。