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　　在这个  时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上  可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆 芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。