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　　在这个时节该如何调理

养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬
芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。