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　　在这个时节该如何调理养生？宋

曙霞认 为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜
、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。