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　　在这个时节
该如何调理养生？
宋曙霞认为，在
饮
食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、
荠 菜 、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。