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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙 霞
认
为，在饮食上可 多吃有芬 芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、  香椿等，以 疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就

是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免
肝火上炎。