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　　在这个时节该如
何 调 理养生？宋
 曙霞认为 ，在饮食 上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱
、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗 语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。