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　　在这个时 节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔
肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食 
辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。