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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等
，以疏肝柔肝 。另外，  俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这
个季节可吃

鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以
免肝 火上炎。