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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙  霞
认为，在饮食上可多吃有芬
芳气 味的蔬菜，如韭

菜、香

菜、葱、蒜、荠菜 、 
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“ 春日吃春芽”，也就是 
说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。