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　　在这个时节该如何调理 
养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多
吃有芬芳气 味的  蔬菜， 如韭 菜、 香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。