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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏
肝柔

肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽 、蒜苗、豆
 苗 、莴 苣等，禁食  或少食辛辣刺激食
物， 以免肝火 上炎。