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　　在 这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可
 多吃有
芬芳气味的蔬菜， 如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁

食  或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。