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　　在这个 时节该如何
调理养生？宋曙霞  认为 ，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。