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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜
、荠菜
、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食 辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。