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　　在
这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的 蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆 苗、莴苣等，禁食或少食
辛

辣刺激食物，以免肝
火上炎。