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　　在这个时 节该如何调
理养生 ？宋曙霞

认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食
或少食辛辣刺激

食物，以免 肝火上炎。