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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、
香菜、 葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。