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　　在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食 或少食 辛辣刺 激食物，以免肝 火上炎。