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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认

为，在  饮食上可多吃有芬 芳气
味的蔬菜，如
韭菜、香 菜、
葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物， 以免肝火
 上炎。