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　　在 
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在
饮食上可多 吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗
语称 “春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。