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　　在这个时节该 如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气

味的蔬菜，如韭菜、香菜、  葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。