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　　在这个时节该如何 调理 养

生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”， 也就是 说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。