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　　 在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认

为，在饮食上可多
吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜 、荠 菜、香椿等
，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”

，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。