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　　在这个时节该如何 调理养
生
？ 宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香  菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或  少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。