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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝
。另外，俗语称“春 日吃春芽
 ”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝
火上炎。