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　　在这个时节 该如何调理养生？
宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜 、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节 可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣
 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。