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　　在 这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。
另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。