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　　在这个时节该  如何调
理养生 ？宋
曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳

气 味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜
绿 的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少

食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。