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　　在这个时节该 如何
调理养生？
宋曙霞认为，在饮
 食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就 是说这个 季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。