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　　在这个时节该如  何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、  香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。