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　　在这个时节该如何调理养生？


宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏
  肝柔肝。另外， 俗语称“春 日吃春芽”，
也就  是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少 食辛辣刺激食物， 以
免肝火上炎。