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　　在这
个时节该 如何调理
 养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 

疏肝柔肝。另
外，俗语
称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。