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　　在这个时节该 
如何调理养 生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。