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　　在
这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有  芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火  上炎。