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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 认

为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ， 禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。