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　　在这个时
 节该如何调理养生？宋曙

霞
认为，在 饮食上可 多吃有 芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激
 食物，以免肝火上炎。